Massothérapie Éveline Gagné - Mes mains au service de votre mieux-être!
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Le syndrome du « texto », vous connaissez?

Dans ma pratique de massothérapie, je remarque un accroissement du nombre de personnes aux prises avec le syndrome du « texto ».

Les progrès technologiques ne cessent de s’accélérer et nous disposons de plus en plus d'appareils comme les téléphones cellulaires intelligents, les consoles de jeu portatives, les lecteurs MP3, les livres électroniques et la tablette électronique.

Avec la miniaturisation de ces appareils technologiques, les notions d’ergonomie sont souvent laissées pour compte.

Pourquoi pratiquer les Cinq Tibétains et pourquoi faut-il être bien encadré pour les apprendre?

 La plupart des gens qui pratiquent les Cinq Tibétains sont attirés pour les raisons suivantes:
 - Ralentir le vieillissement 
- Maintenir ou améliorer de leur force et de leur souplesse 
- Augmenter de leur niveau d’énergie et réduire leur niveau de stress 
- Disposent de peu de temps et veulent un programme d’exercices qui ne requièrent par trop de temps (ou d’argent) 

Comme vous pouvez le constatez, les gens ne recherchent pas seulement une meilleure forme physique.

8 conseils pour éviter les chutes sur la glace

Ah l'hiver! Les tempêtes de neige, les températures sous zéro, les trottoirs mal dégagés, autant de raisons qui peuvent vous amener à visiter l'urgence parce que vous êtes tombés sur la glace. Pour les enfants, l'hiver est une saison excitante. Ils aiment jouer dans la neige et glisser sur la glace. Pour les personnes âgées, c'est une autre histoire. Glace et neige signifient un risque accru de glisser , de tomber et de se blesser.

Massage au spa ou massage à domicile?

Quelle formule choisir?

Le massage à domicile comporte de nombreux avantages par rapport à un séjour dans un spa ou à une visite dans un centre de massage. En voici quelques-uns:

Pas d'obligation de conduire après le massage
Lorsque vous recevez un massage à domicile, vous n'avez pas à vous tracasser au sujet du retour à la maison ou du fait de rester coincé dans la circulation. Lorsque vous conduisez après un massage, vous vous devez d'être vigilant, et cette vigilance annule les bienfaits de votre massage.

Le jardinage, une activité à hauts risques pour le dos?

Le jardinage est une activité à hauts risques pour ceux qui souffrent du dos. Jardiner, c'est se pencher, s'accroupir, soulever des charges et les porter, bref, c'est effectuer toute une série de mouvements qui peuvent être néfastes pour la colonne vertébrale.


De plus, les personnes qui s'occupent d'un jardin ont souvent tendance à effectuer une même activité pendant plusieurs heures, que ce soit bêcher, tailler les arbres ou désherber les plates-bandes, au lieu de le faire régulièrement, mais brièvement.